Novembre 2023 - Planning Journée, Activités, Suivi Scolaire, Choix Métier, Cycle de la Vie
Planning Journée, Activités, Suivi Scolaire, Choix Métier, Cycle de la Vie FR (French) Planning Journée Une journée c'est 24 heures pour tout le monde. Qu'est-ce qui fait donc la différence? L'organisation, l'environnement, les méthodes de travail, les capacités de chacun, ce que l'on fait (ou ce que l'on est capable de faire) . Ainsi, planifier notre journée est très importante. Bien sûr, tous les jours ne seront pas identiques mais doivent avoir un "modèle" plutôt similaire. En effet, chaque jour, tout le monde a besoin de dormir (suffisamment), de manger (aussi sainement que possible) et aussi d'être actif (manuellement et intellectuellement). Dormir (8h à 10h), Manger (2h à 3h), Bouger ou se Déplacer un minimum et faire des pauses (2h à 3h) prennent environ déjà la moitié de la journée. Il ne nous reste donc en réalité qu'environ 12 heures à exploiter réellement. Préparation du Matin : 2h (6:00-08:00) Matin : 4h (8:00-10:00...